糖尿病と血糖値について知る
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糖尿病と血糖値
糖尿病とは、私たち人間が活動する上でのエネルギー源となるブドウ糖が、インスリンの作用低下で血液中において濃度が高くなってしまう病気です。
2002年の糖尿病実態調査によると、日本において、糖尿病が強く疑われる人は約740万人もいると言われています。そして、糖尿病の可能性を否定できない人は約880万人。
また、糖尿病の患者数は、2002年の時点で、５年前の1997年より250万人も増えていています。
このように、糖尿病の患者数が増えているのは、以前から言われていることですが、日本人の食の欧米化、そして日常生活においての運動不足大きな要因となっています。
糖尿病になった場合も、また糖尿病予防においても、食事と運動による血糖値コントロールが重要となります。
糖尿病は生活習慣病の側面が強い病気です。食生活の改善、日常的に適度な運動をすることによって、血糖値をコントロールしたいものです。
私と糖尿病疑い
私は、昨年の定期健康診断において、血糖値の高さを指摘されました。
医師から詳細な検査をしてみましょうということで、「ブドウ糖負荷試験」を受けることになりました。
試験結果は、幸いにも、正常型ということになりましたが、医師からは潜在的な高血糖かも知れませんので、食事に気を使い、運動もするようにしてくださいと言われたのです。
まさか、自分が糖尿病や高血糖になるような体になっているとは思いもしませんでしたので、けっこうショックを受け、それから糖尿病や血糖値について知ろうと思い、書籍やネットなどで調べたものを、自分自身の再確認ということも併せ、このサイトに要点をまとめてみました。
糖尿病の方、糖尿病の予防を考えている方、高血糖値を指摘された方などに、このサイトが少しでもご参考になれば幸いです。
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【糖尿病・健康関連トピックス】
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[関連HP等リンク]
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